Angst voor de tandarts is een veelvoorkomend probleem dat vele verschijningsvormen kent, variërend van lichte zorgen tot hysterie. De sleutel tot het verminderen van angst ligt in het reguleren van emoties met je verstand. Emotionele intelligentie kan je helpen om je angst te begrijpen en te verkleinen. Emoties komen voort uit ons 'Kindzijn' en door in gesprek te gaan met jezelf en je angst te analyseren, kan je de oorsprong van je angst achterhalen en deze verminderen. De effectiefste copingstijl is die van het aangaan en aanpakken: door regelmatig naar de tandarts te gaan en je angstgevoelens onder controle te houden, kan je de angst voor de tandarts overwinnen en problemen voorkomen.
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.