Terug naar de homepagina
Suiker en jongeren: een groeiende zorg
Recent onderzoek
In een recent onderzoek, geleid door Rian Pepping van VU Amsterdam en GGD Amsterdam, zijn verontrustende feiten aan het licht gekomen over de suikerinname van jongeren. Tandarts.nl heeft eerder al aandacht besteed aan deze kwestie en ondersteunt initiatieven die jongeren beschermen tegen de verleidingen van suikerhoudende producten door middel van informatie, bewustwording en tips.
Suikerinname en gezondheidsrisico's
Suiker speelt een significante rol in het dieet van jongeren, vooral via suikerhoudende dranken die veel "lege calorieën" leveren. Deze dranken bevatten veel suiker maar weinig voedingsstoffen, wat kan leiden tot overgewicht, diabetes type 2 en andere gezondheidsproblemen. Daarnaast heeft overmatige suikerconsumptie directe gevolgen voor de mondgezondheid, zoals het ontstaan van tandbederf.
Onderzoek naar frisdrankconsumptie onder jongeren
Uit het onderzoek, uitgevoerd door GGD Amsterdam en de Vrije Universiteit Amsterdam, blijkt dat Nederlandse jongeren tussen 12 en 16 jaar gemiddeld 9,5 glazen suikerhoudende frisdrank per week consumeren. Ongeveer de helft van de jongeren drinkt zelfs 16,5 glazen per week, wat neerkomt op zo'n 90 suikerklontjes.
Gezondheidswetenschapper Rian Pepping noemt deze bevindingen zorgwekkend. Volgens haar vergroot een hogere suikerinname het risico op overgewicht en diabetes type 2. Momenteel heeft één op de zeven kinderen last van overgewicht.
De suikerinname via frisdrank alleen al overschrijdt de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), waarbij een 12-jarig meisje maximaal 44 suikerklontjes per week mag consumeren.
Gevolgen voor de mondgezondheid
Suikerhoudende dranken zijn niet alleen schadelijk voor de algehele gezondheid, maar hebben ook directe gevolgen voor het gebit. Deze dranken veroorzaken tanderosie en kunnen leiden tot tandbederf, slijtage van het glazuur en het ontstaan van gaatjes.
Effectiviteit van een suikertax
Diverse landen hebben al succes geboekt met een suikertaks, waardoor producenten worden gestimuleerd om gezondere producten te maken en consumenten vaker voor gezondere alternatieven kiezen. Nederland zou deze maatregel kunnen overwegen om de gezondheid van jongeren te verbeteren.
Gezonde alternatieven
Water en ongezoete thee zijn de beste keuzes voor een gezonde dorstlesser. Door wat fruit of kruiden toe te voegen, kunnen deze dranken nog lekkerder worden gemaakt zonder toegevoegde suikers.
Bron: Tandarts.nl
