Waarom is immuunfit zijn zo cruciaal voor mondgezondheid?

Immuunfit. Wat betekent dat eigenlijk en hoe bepaal je of je immuunfit bent? Een sterke immuunfitheid kan helpen om een gezonde mond te behouden en beter bestand te zijn tegen verkoudheid, griep of Corona besmetting. Maar waarom is het eigenlijk zo belangrijk om immuunfit te zijn? Nu de herfst zijn intrede heeft gedaan, is het cruciaal om te beschikken over een goed werkend immuunsysteem voor een optimale weerstand. Een gezond lichaam hangt af van de perfect gecoördineerde interactie tussen cellen en weefsels. Wanneer het immuunsysteem overbelast is of verzwakt, kan het zijn functie niet meer naar behoren uitvoeren, waardoor de kans op ziekte toeneemt. Jouw immuunsysteem communiceert door middel van ontstekingen. Ontstekingen zijn reacties op weefselschade door infectie en bieden het lichaam een oplossing voor een potentieel levensbedreigend probleem. In de mond zorgen ontstekingsreacties voor de oplossing van mogelijke problemen, zoals gingivitis (tandvleesontsteking) en parodontitis. Parodontitis is het resultaat van een chronische ontsteking en een gebrek aan immuunfitheid. Je bent immuunfit wanneer het immuunsysteem in evenwicht is en zich dynamisch gedraagt. Het systeem moet zijn taken uitvoeren, zonder constant actief te zijn of overactief te reageren, zoals bij allergieën. Voldoende rust, een gezonde mondhygiëne, goede voeding, en het juist omgaan met stress dragen bij aan eenfit immuunsysteem. Ben jij nooit ziek? Dat betekent niet automatisch dat je immuunfit bent. Het is belangrijk om bewust te zijn van de staat van jouw immuunsysteem en eraan te werken. Raadpleeg de gerelateerde pagina's voor meer informatie en tips over hoe je immuunfitter kunt worden. Check de betreffende auteurspagina's voor boeken over voeding, lifestyle en mondgezondheid, zoals Louise Witteman en Yvonne Kort.