Een gezonde lunchbox voor een sterk en gezond gebit

Vraag jij je ook wel eens af wat je je kind(eren) mee kan geven naar school? Een aantal ‘bammetjes’ zijn zo gesmeerd, maar is dat wel het gezondste wat je je kind kan geven? Brood laat de bloedsuikerspiegel flink stijgen. Dit komt omdat het snelle koolhydraten zijn en eigenlijk een ‘leeg’ product en is ook nog een zuuraanval op het gebit. Die snelle koolhydraten zijn suikers en slaat je lichaam op als vet. Ook dat gezonde bruine bammetje! Niets mis met een broodje op zijn tijd, alleen heeft het niet de voorkeur als basisvoedsel. Wat is er dan mis met brood, voedingspatroon beïnvloedt niet alleen je gezondheid, maar ook je concentratie, energie en eczeem. Een gezonde lunchbox moet altijd fruit en/of groenten bevatten en het beleg is belangrijker dan het brood. Zorg voor voldoende eiwitten en gezonde vetten, en maak de lunchbox visueel aantrekkelijk voor kinderen. Wanneer de lunchbox gevuld is met brood, koekjes, frisdrank, pakjes sap en andere snelle koolhydraten, ondergaat de bloedsuikerspiegel flinke schommelingen. Met onderstaande tips hoop ik je te kunnen inspireren om de lunchbox van je kind te vullen. Lees meer op Tandarts.nl en bezoek ook sites als 123tandarts.nl, Beugelsenorthodontie.nl, Bloedendtandvlees.nl, Geletanden.nl, Kiespijnindemond.nl, Ontstekingsvrijemond.nl, Pijnlijktandvlees.nl, Tandarstdoorn.nl, Tandarstenamsterdam.nl, Tandarstveldhoven.nl, Tandartsdoorn.nl, Tandartsenaalsmeer.nl, Tandartsenalblasserdam.nl, Tandartsenalemere.nl, Tandartsenalphenaandenrijn.nl, Tandartsenamsterdambuitenveldert.nl, Tandartsenamsterdamcentrum.nl, Tandartsenamsterdamnoord.nl, Tandartsenamsterdamoost.nl, Tandartsenamsterdamwest.nl, Tandartsenamsterdamzuid.nl, Tandartsenbarendrecht.nl, Tandartsenbergenopzoom.nl, Tandartsenblaricum.nl, Tandartsenbodegraven.nl, Tandartsenbrabant.nl, Tandartsenbussum.nl, Tandartencapelleaandeijssel.nl, Tandartenculemborg.nl, Tandartsendelft.nl, Tandartsendemeern.nl, Tandartsendordrecht.nl, Tandartsenenkhuizen.nl, Tandartsenflevoland.nl, Tandartsengeldrop.nl, Tandartsengeleen.nl, Tandartsengooi.nl, Tandartsenheerhugowaard.nl, Tandartsenhoorn.nl, Tandartsenhouten.nl, Tandartsenhuizen.nl, Tandartsenijmuiden.nl, Tandartseninamersfoort.nl, Tandartseninamstelveen.nl, Tandartsenindenbosch.nl, Tandartsenindenhaag.nl, Tandartsenineindhoven.nl, Tandartseningorinchem.nl, Tandartseningouda.nl, Tandartseninhelmond.nl, Tandartseninhilversum.nl, Tandartseninleiden.nl, Tandartseninlelystad.nl, Tandartseninmaastricht.nl, Tandartseninrijswijk.nl, Tandartseninroermond.nl, Tandartseninrotterdam.nl, Tandartseninschiedam.nl, Tandartsenintiel.nl, Tandartseninutrecht.nl, Tandartseninveenendaal.nl, Tandartseninvenlo.nl, Tandartseninvoorburg.nl, Tandartseninwaalwijk.nl, Tandartseninwoerden.nl, Tandartseninzaandam.nl, Tandartseninzaltbommel.nl, Tandartseninzeewolde.nl, Tandartseninzoetermeer.nl, Tandartsenkerkrade.nl, Tandartsenkoogaandezaan.nl, Tandartsenkrimpenaandenijssel.nl, Tandartsenlandsmeer.nl, Tandartsenleiderdorp.nl, Tandartsenleusden.nl, Tandartsenlimburg.nl, Tandartsenmaarssen.nl, Tandartsennaarden.nl, Tandartsennieuwegein.nl, Tandartsennijkerk.nl, Tandartsennoordbrabant.nl, Tandartsennoordholland.nl, Tandartsenoisterwijk.nl, Tandartsenomgevingbreda.nl, Tandartsenomgevinghaarlem.nl, Tandartsenomgevingpurmerend.nl, Tandartsenomgevingveenendaal.nl, Tandartsenomgevingvenlo.nl, Tandartsenomgevingzeist.nl, Tandartsenridderkerk.nl, Tandartsenrosmalen.nl, Tandartsensittard.nl, Tandartsenspijkenisse.nl, Tandartsenspijkernisse.nl, Tandartsentildburg.nl, Tandartsenvlaardingen.nl, Tandartsenvlissingen.nl, Tandartsenvolendam.nl, Tandartsenvoorhout.nl, Tandartsenvoorschoten.nl, Tandartsenvught.nl, Tandartsenweesp.nl, Tandartsenzandvoort.nl, Tandartsenzeeland.nl, Tandartsenzuidholland.nl, Tandartshaarlemmermeer.nl, Tandartssoest.nl, Tandartssoesterberg.nl, Tandartstenutrecht.nl, Tandartstilburgl.nl, Tandartsveldhoven.nl, Tandartszwijndrecht.nl, Tandheelkundigeverzekeringen.nl, Verstandskiestrekken.nl